どうも。ぞうさんです。
今年、人生で初めてフルマラソンに挑戦しました。参加したのは「かすみがうらマラソン」です。
普段からランニングは続けていましたが、「42.195km」という距離は未知の世界。正直、不安の方が大きかったです。それでも「一度は完走してみたい」という気持ちで当日を迎えました。
スタート直後は思っていた以上に順調で、景色や沿道の応援を楽しむ余裕もありました。しかし、30kmを過ぎたあたりから状況は一変します。
脚が思うように動かず、何度も「もうやめたい」と思いました。
特に26kmを過ぎたあたりからは、足の痛みや疲労がどんどん強くなり、走るというより早歩きの時間が増えていきました。
それでも、「ここまで来たんだから最後まで行こう」と自分を励ましながら、一歩ずつ前へ進みました。
そして無事にゴール。
ゴールした瞬間の達成感は、今まで味わったことのないものでした。タイムよりも、「最後まで諦めなかった」という事実が何より嬉しかったです。
ただ、その代償もありました。
大会後もしばらく足の痛みが引かず、整形外科を受診。MRIを撮ってもらったところ、幸い疲労骨折ではありませんでしたが、「骨膜炎」と診断されました。
医師からは「しばらくランニングは控えて、なるべく安静にしてください」と言われました。
走ることが習慣になっていた自分にとっては少しショックでしたが、同時に「休むこともトレーニングの一つなんだ」と考えるきっかけにもなりました。
今は焦って走ることはせず、体を休めながら、できる範囲で筋力トレーニングや上半身の運動をしています。
以前の自分なら、「毎日走らなければ」と思っていたかもしれません。でも今回の経験を通して、長くランニングを続けるためには、無理をしないことや、自分の体の声に耳を傾けることも大切だと実感しました。
今回のフルマラソンは、完走したことだけでなく、自分の限界や体との向き合い方を学ぶ貴重な経験になりました。
骨膜炎が治ったら、また少しずつ走り始めようと思います。
今現在、もうフルマラソンに参加するつもりはさらさらありませんが、もし次にフルマラソンへ挑戦するときは、今回の経験を生かして、もっと楽しみながら42.195kmを走り切りたいです。
その時は、目指せ6時間切り！
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