どうも。ぞうさんです。
皆さんがほぼ毎日のように仕事をする職場。そんな中で不快な想いをした経験はありませんか？
今の時代、様々な種類のハラスメント名が取り上げられるようになりました。
そんなハラスメントでも有名なのが「セクシャルハラスメント」「パワーハラスメント」の２つ。
今回は「セクハラ」について、実体験を含め、私が個人的に実践した対策をお話します。
現在セクハラを受けて困っている方、どう対処すればよいか悩んでいる方は是非参考にしてください。
この記事はこんな方にオススメ
・同僚からのハラスメントに困っている方
・ハラスメントへの対処法が分からず途方に暮れている方
・自身がハラスメントをしていないか不安な方
この記事で伝えたいこと
・不快に感じられている可能性のある行動・言動
・あなたが行動しなければ状況は良くならない
・相手に期待するのはやめよう
・最良の改善案は「離れること」
社内コミュニケーションは良い加減に、相手を良く見て
前提として、同じ会社の仲間同士「コミュニケーションをとること」はとても大切だと思います。
それに社内におけるコミュニケーションの取りやすさ。例えば「雑談の頻度」「業務中の気の引き締め具合」「言葉遣い」等。
これは会社によって違います。（私自身、複数の転勤・転職で感じています。）
ですがどの会社でも共通することがあります。
それは会社のゴールに向かって行動することではないでしょうか。
「仕事」「同僚」という言葉に対する私の価値観をここで定義します。
「仕事」とは、会社に利益を出させるための行動。
「同僚」とは、同じ職場で利益を生み出すために協力する仲間。
「同僚」は「仲間」であり、常時雑談できる友人とはまた異なります。
私は業務時間中、「執拗なプライベート話の持ちかけ」や「身体接触」を職場で経験しました。
「～～さんは彼氏・彼女はいないのか。」「自分が休日に訪れた旅行先でこんなことがあった。」といった会話をした・された経験はありませんか？
その会話はもしかすると相手を不快にさせているかもしれません。もちろん、注意しなければいけないのは私自身も同じことです。
同僚と信頼関係を構築することは大切なことです。ですが、そのためのコミュニケーションだからと言っても相手が不快にならないとは限らないことも意識しておかなければなりません。
そう考えると、コミュニケーションって本当に難しい部分があるなと思います。笑
信頼関係が無い状態での過度なコミュニケーションは、印象的にマイナスになりかねません。
どう捉えるかは人それぞれですが、自分のことばかりを考えず、相手がどう感じているかを冷静に観察してみることをお勧めします。
〜体験談〜
業務中、誰もいない部屋の掃除をしていると同僚が入ってきました。
距離を詰められると突然私の頬を触ってきました。
「何かゴミでもついていたのか？」と尋ねると「触りたかった」との返答。
正直数秒思考が止まりました。笑
この人は何を言っているんだ？と。
ハラスメント対策案〜行動あるのみ〜
ハラスメントへの対策を行うにあたってまず前提をお伝えします。
それは
「行動しなければ何も変わらない」ということです。
悩む気持ちはとてもわかります。とても辛いということ。誰に相談して良いのかと不安な気持ち。
では「どんな行動をするべきなのか」。早速私が実施した行動をお伝えします。
・相手との接触回数を減らす→減る環境になるよう工夫をする。
・プライベートな雑談は避ける。
・客観的意見を集めるため、家族や友人に相談する。
・１人にならない。
私が実際に被害を受けた際は実践しませんでしたが、その他にもよく挙げられており、かつ私自身効果的だと思う具体的行動が以下の行動です。
・相談窓口担当者に相談する。
・直属の上司に相談する。
・証拠を残す。（会話を録音する。記憶が鮮明なその日の内に日記録として残す。）
・職場を変える。（転職する。）
「自分は仕事をしに行っているのに、わざわざそんなことをするのに時間を使いたくない」という気持ちも分かりますが、これは将来的に気持ちよく仕事をするための「投資」だと思ってください。
「暴言を吐く」など、相手を傷つける行動は当然NGです。
相手を傷つけるのは罪に問われることもありますし、逆に相手の怒りを買う可能性もあります。
あなたが「行動する」「対策する」などの変化を生み出さないと、状況は一向に変わることはありません。
私も悩み続けていた時はそうでした。相手に「こうして欲しい」と期待するばかりで、自分からは何もしない。
それではただ時間が過ぎてしまうだけですし、相手からしても何も訴えがない＝拒否されていない・問題ないととらえる可能性も考えられます。
相手に期待するのは無意味と考える
前述しましたが、自分が行動しない限り状況は変わりません。
相手に「こうして欲しい」と思うのは簡単ですが、実現させるには相当な労力が必要です。
実現させられれば良いですが、実現できない場合の方が多いでしょう。
まずは自分にできることとして、自分を守るための行動をとるようにしましょう。行動したうえで、結果がどうなるかはコントロールできない部分もあります。
では次どうするか。「PDCA」の練習だと思って試してみてはいかがでしょうか。
最も効果的なのは対象の方から「離れる」こと
しかし、自分でできる行動にも限度はあります。
そんな中で最も有効的なのが距離を置くことです。
どの程度か。可能ならば会社自体から離れる。つまり転職するということです。
といっても少し現実的ではないと思うので、同じ事業所でも業務を行う場所や部署を変えてもらう方が現実的でしょう。
私の場合は場所を変えてもらうことは難しかったのですが、元々２人きりの環境だったのが複数人になり、心的に比較的安心できる環境なりました。
終わりに
いかがでしたでしょうか。
今回は実体験をもとに記事を書かせていただきましたが、私同様、職場の環境、人間関係において不快な気持ちになっている方は多いと思います。
現に転職理由において、全年齢層のトップ５には「人間関係」がランクインするそうです。
もちろん、全同僚と分かり合う何てことは不可能でしょう。しかし、価値観の不一致によって、自分が精神的にも身体的にもダメージを受け続けてもいいわけがありません。
どうぞ自分の心を大切にし、限界を迎える前に周りに助けを求めてください。
最後に、今の環境が苦しくとも、その状態はいつまでも続くことはありません。ずっとこのままと悲観的に考えず、ゆっくり行動を起こしてみてください。
是非本記事があなたの悩みに共感し、今後「変化」を起こすためのきっかけになれれば幸いです。
本日は以上です。
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